亲爱的同学们：

　　一寸光阴一寸金，时间对电子游戏app网址大全来说是最宝贵的。如何合理安排作息，对于全院同学来说，都是至关重要的。合理的作息，健康睡眠，将为电子游戏app网址大全带来充沛的精力和健康的身体。

　　部分同学喜欢熬夜通宵看书或者玩网络游戏，事实上熬夜看书效率低，效果差；熬夜玩游戏更是在无谓地消耗健康，消耗生命。一些同学晚上熬夜，白天上课睡觉，恶性循环，浪费大好青春年华。同时，学生寝室是集体宿舍，熬夜通宵还将影响到其他同学作息，影响他人学习生活，引起同学之间不必要的矛盾或冲突。医学表明，熬夜容易破坏生物钟的平衡，打乱人体器官的正常运作规律，容易引起判断力减弱、思维迟钝、协调功能不良，甚至引发各种严重疾病，造成人身伤害，影响身心健康。睡眠不足可造成心理疲乏，情绪不稳，行为异常，引起焦虑、忧郁、急躁等不良反应，还可能出现双重人格，甚至诱发心理精神疾病。

　  部分同学呼吁学院实行定时断电熄灯制度，但学院坚持“以人为本，学生第一”，考虑方便学生生活，特别是夏季防暑降温，目前对宿舍楼通宵供电。学院希望同学们能够按时熄灯就寝，保持旺盛精力投身于学习。电子游戏app网址大全在此呼吁全体同学，希望大家能够理解学院的良苦用心，为了自己的健康和学业，合理安排每天的作息时间表，提高自己的学习和工作效率。

　　在此，电子游戏app网址大全特向广大同学发出以下倡议：

　　1.爱院如家，节约能源，以学业为重，以集体为重；

　　 2.遵守校规，杜绝晚归，节制网络游戏，按时熄灯就寝；

　　 3.早睡早起，按时上课，好学求进，学好本领；

　　 4.热爱生活，开朗乐观，勤于锻炼，强健体魄。

　　希望各级学生干部，严于律己，身体力行，以身作则，率先垂范，处处起骨干带头作用，严格执行并积极宣传学院的作息制度，带动全院同学合理安排时间，按时作息。

大学生正值青春年华，是长身体、学知识的大好时机。电子游戏app网址大全应充分珍惜这段黄金时间，端正态度，刻苦学习，要按照学院要求，按时作息，积极锻炼身体，为人生打下坚实基础。电子游戏app网址大全要不断鞭策自己，不懈努力，追求进步，让青春在拼搏中升值！

                                   院学生会宣   

                                二〇一八年四月十九日